Le Printemps est arrivé… les allergies aussi
Les troubles liés à l’allergie ?
L’allergie se manifeste par divers inconforts tels que des éternuements, le nez qui coule, une toux d’irritation sans signes d’infection virale, une irruption cutanée, la gorge qui gratte, les yeux larmoyants…. Tout ces signaux que le corps transmet peuvent être d’origines allergiques, en ayant bien entendu éliminé tout autres problèmes sous jacents.
Définition d’une allergie :
Une substance normalement inoffensive, est appelée allergène s’il déclenche une hypersensibilité (allergie). Le système immunitaire va donc réagir de façon excessive et inapropriée au contact de la (les) substance(s) en cause (s). C’est le début de l’allergie.
La réponse allergique persiste dans le temps « grâce » à la présence de cellules mémoires du système immunitaire. Ceci aura pour conséquence une manifestation rapide lors d’une nouvelle exposition à l’allergène.
D’où la necessité ne ne pas laisser s’installer l’allergie !
Côté naturopathie …..
Lors d’une anamnèse complète votre profil « allergique » sera défini et des conseils personnalisés permettront d’améliorer votre terrain. Lorsqu’il y a hypersensibilité il sera important de travailler sur les différents émonctoires du corps (foie, vésicule biliaire, intestins, poumons, peau, reins). Ces mesures hygiènistes sont une base solide afin de se prémunir contre ces désagréments tout en préservant sa vitalité.
Quelques conseils….
- Soutenir votre foie. L’hiver le foie acumule plus d’histamine il est donc nécessaire de le drainer au début de la réaction allergique (Phytoembryothérapie de Cassis et Plantain).
- Prendre soin de son microbiote afin de ne pas laisser certaines substances passer la barrière intestinale.
- Adopter une alimentation anti-inflammatoire et pauvre en histamine afin de ne pas faire « flamber » l’inflammation. Les aliments à éviter : produits fermentés, certaines conserves, viandes et fruits de mer non frais, bananes, avocats……Eviction pendant un certain temps de l’allergène responsable.
- Réguler son équilibre acido-basique avec certains bourgeons en phytoembryothérapie (Bouleau varruqueux…).
- Pour évitez de trop s’exposer lors des pics de pollution (elle modifie la structure des grains de pollen qui deviennent plus agressifs) ou pollinique télécharger l’application :
- Exercice de cohérence cardiaque. Application : Respirelax.
- Gestion du stress afin d’éviter un déréglement du système immunitaire plus conséquent, accordez vous des moments d’activité physique
Ces conseils ne remplacent pas un diagnostic ni un traitement mis en place par un professionnel de santé.
